★腹泻的原因有哪些？

1、肠易激综合征

一着凉就拉肚子？心情一紧张就腹泻？刚好有点什么重要的事情突然肚子不舒服？这类看似莫名其妙但又有迹可循的疾病，医学上称为肠易激综合征，也可称作慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱等。

2、感染风寒拉肚子

不论是夏季时吹空调过度还是冬季时被子盖不严实、衣服穿不暖等原因，都可能导致感染风寒，造成拉肚子。这类腹泻在发病同时可能伴随腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。

3、感染性拉肚子

春天就快到了，感染性腹泻病是这季节的高发疾病，该疾病病因通常由细菌、病毒、寄生虫等引起。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。

4、肠道疾病导致慢性腹泻或急性腹泻

急性肠胃炎、溃疡性结肠炎、肠癌晚期等疾病爆发发作，都可导致短时间内大量腹泻，甚至伴随便血、腹痛、粘液便等症状。慢性肠炎、肠癌早中期、溃疡性结肠炎进展期间，则可能出现反复腹泻的症状。

★腹泻怎么调理和治疗？

1、腹泻初期，可吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。同时要注意少食多餐；食物温度应当不冷不热为佳。腹泻期间，禁止喝牛奶，避免腹泻加重。

2、如果是慢性腹泻，由于反反复作，容易使人体丢失大量的营养元素。因此，食物的选择上应偏向于营养丰富且对肠道刺激小的食物。常见的有粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片、蛋类、肉类等。含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，对肠道也有帮助，但切忌生吃。

3、腹泻时的禁忌食物：各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，也应避免食用。此外，油炸类食物对肠道刺激较大，腹泻期间食物应该以炒、煮、蒸等烹饪方式为主。

福州医博医师指出：腹泻作为常见的症状，如短时间内调理或者用药后有所缓解则好，若病情不见好转，则应考虑肠道疾病所致。卫生组织的调查中显示，每年死于腹泻的人不在少数，特别是婴幼儿，腹泻更是致其死亡的重要原因。因此，一旦急性腹泻调理无效或者慢性腹泻反反复作，务必及时就医检查，切勿拖延。福州肛肠医院