孕妇该如何预防外痔
2015-05-19 14:54
福州医博肛肠医院
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怀孕期间由于特殊的生理时期，患者容易出现肛肠的疾病，也由于运动的减少，容易出现痔疮等常见的肛肠的疾病。
福州医博肛肠医院的医生介绍说，孕妇特别需要注意预防外痔，方法有以下几点：
首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
其次，要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。
此外，还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。
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