为什么痔疮容易加重?如何预防痔疮加重?听医生给你支招!(福州痔疮哪里看的好)
痔疮会导致便血、便痛、脱出、排便不畅等症状,令很多患者感到又尴尬又苦不堪言。
而且痔疮的病情很容易因患者生活习惯不注意,逐渐加重。比如嗜辣嗜冰、爱吃烧烤、喜好熬夜、不爱运动、不注意肛门卫生等都容易加重痔疮。
所以,预防痔疮加重,得从改善生活习惯开始:
1、加强锻炼
体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便干结,预防痔疮。
2饮食均衡
均衡饮食营养,每天都要摄入足够的纤维素,水果蔬菜还有一定的蛋肉类等要遵循医生的指导,不可偏食,少吃辛辣刺激食物等,有助于促进身体的恢复,还能改善胃肠功能,预防痔疮。
3多喝水
每天8杯水,不能用咖啡、奶茶等饮料代替,因为饮料会添加反式脂肪酸、糖分等,不仅不能解渴,还容易因摄入过量糖分而发胖。只有饮够足量的水,才能真正软化便便,促进肠道蠕动,预防便秘痔疮。
4不忍便意,定时排便
老是忍住便意,可能形成习惯性便秘。而便秘会加重痔疮——
福州医博肛肠医院肛肠科李爱莉主任说:便秘会导致痔疮,也会加重痔疮。这是因为:
排便时间过长且费力时,可使腹压增高,肛门直肠部充血,痔静脉曲张,久之则会使痔静脉内压力上升,痔静脉曲张、扩大而产生痔疮。
如果本来就有痔疮的,则由于腹压的上升,会破坏肛垫的支持结构,肛门血管垫失去支持而下移,从而更进一步加重痔疮,引起痔核的脱出和内痔嵌顿等。
5注意休息,不要熬夜(福州痔疮专科医院)
熬夜和长时间劳累容易引发痔疮,或加重痔疮。
尤其是从事司机、厨师、办公室OL这些职业的人群更易因劳累患上痔疮,因为这些人群需久坐或久站,长时间固定一个姿势,容易使肛门血液淤积,导致痔疮发生或加重。
因此,为了健康,从现在开始,做一个按时休息、热爱运动、饮食均衡的人吧,早日远离痔疮!