宝宝辅食增加的进程
宝宝辅食增加应遵照的次第
1. 从种类讲
应按“淀粉(谷物)-蔬菜-水果-植物”的次第来增加。首先应增加谷类食物并可以妥外地参与含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次增加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,较后末尾增加植物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
建议植物性的食物增加次第为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,留意不要用蛋羹去替代含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时分去增加含肉的辅食。
2. 从数量讲
应按由少到多的次第,一末尾只是给宝宝试吃与品味,或许说在喂奶之后试吃一点,在宝宝顺应后逐渐增加。
3. 从质地讲
按如下次第增加,先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。
4. 从时间讲
建议从4月龄末尾增加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄末尾增加半固体的食物(假设泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。11-12月龄时,大少数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。