Q:产后多久可以停止活动  
       A:产后活动总的准绳是不要不活动，也不要剧烈活动，量力而为，逐渐增加活动量。产后一周内可以无见地地停止一些床上活动，比如产后48小时即可在医生指点下停止一些盆底或许肛门收缩锻炼，这么做的益处是可以防止50岁以后盆底疏松惹起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的镇静度有辅佐。顺产的话产后24小时内留意休憩，但不是相对卧床，可以过量停止一些室内活动，2~3天内可以在室内一般活动，比如自己刷牙、洗脸等，但不包括家务休息。剖腹产的产妇24小时内也要请他人辅佐“主动活动”，术后6小时要翻身，早期活动有助血液循环，可以防止肠粘连和“股白症”（下肢深静脉栓塞）。此外，产妇消费时比拟疲倦，出血、出汗较多，饮食缺乏，产后有名次起床冗杂由于一过性脑贫血而头晕，所以较好先在床上坐一会儿，顺应一下，或许请家人或许护士从旁辅佐，再渐渐起身。　　假设产后是高热严冬这种天气要慎重，较好不要急着出门，气温适宜，体力够的话在自己住的小区里活动活动没有效果，春春季则顺产后1周就可以出门活动，但要留意掌握一下时间，按团体耐受力，20－30分钟起过量增加。假设自身觉得先进，没有疲倦感，食欲跟睡眠状况都较好，也可以在掌握好强度和时间的前提下酌情做一些冗杂的家务，但必需留意不要做过火久蹲、弯腰等举措。产妇在产后2个月内制止游泳。由于产妇分娩后子宫内壁上有胎剥削离后的创面，需求42天甚至两个月才干恢复。

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