高跟鞋女人的胃
现状一：快到年底，没完没了地熬夜，胃疼；各种应付接踵而来，推杯换盏之间，胃疼；为了减肥，只吃水果和海鲜，每天早晨只吃一个苹果，坚持没一个月，胃疼。
现状二：早晨时间紧，没时间在餐桌旁冷静吃早餐，随意啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时费力。
医生剖析：往常白领女性胃病的发病率很高，除了临时肉体镇静招致外，饮食缺少迷信性也是主要要素。商务餐肉多，营养不平衡，比如一些西式套餐，经常是一块烤牛排、一块面包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的种类和数量远远不够。而且午餐时间短，进餐速度快，基本没时间细嚼慢咽，很伤胃。
另外，她们很少在家里为自己做一顿可口的饭菜，经常靠酸奶、水果对付晚餐。
温暖提示：买一个电炖锅，早晨起来把汤煲上，设定好时间，早晨回来就有现成的汤喝了，再配点水果、蔬菜、主食，晚餐就吃得镇静营养了。多喝汤能让面色苍白，又不会发胖。荤汤、素汤变着花招喝。荤汤要把浮在面上的油撇掉。
另外，在办公室里可以放一些“安康低食”，如营养强化的谷物脆片、杏仁、葡萄干、香蕉、菠萝片、紫菜、红薯干。还可以放一些“安康饮料”，比如红枣粉、纯橙汁、黑芝麻糊。
高跟鞋女人的心
现状一：心情消沉，焦虑、焦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴味，没有快乐感，整日喜笑颜开、念念不忘，精神减退，经常感到继续性疲乏。
现状二：手机里存着数百个电话号码，但没有一个能和自己推心置腹地聊天。往常越来越多的女人找不到冤家倾吐，任务后结识的冤家都有自己的生活，任务忙、要面子，谁也不敢随便去打扰他人。
医生剖析：一些“高跟鞋女人”在写字楼里任务，空调、电脑、镇静的任务节拍，闻风而动的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板洪亮的声响，毫不拖泥带水。
独来独往，团体生活圈子窄。体力休息严酷缺乏。大脑临时处于镇静形状，性情孤傲、警戒心强、冷漠。
温暖提示：每天选个时间脱掉高跟鞋去活动，较好是到自然界中去，自动结识情投意合的冤家，找到属于自己的圈子，经常参与一些献爱心的活动，就能比拟冗杂地把身高和外表的“海拔”都降下去，回到伟大的柴米油盐酱醋茶中。?
高跟鞋女人的腰
现状：一些学生时期不经常穿高跟鞋的职场女性，刚末尾穿高跟鞋时，很冗杂腰痛，服止痛药也不奏效。
医生剖析：穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，坚持抬头挺胸收腰的姿态，看起来十分肉体，穿越在人群中越来越自傲。
但由于骨盆前倾，腰部后仰，人体负重力曲线大大改动，过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于镇静形状，临时下去，关节囊和腰背肌易发生劳损，惹起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于镇静形状，影响盆腔的血液循环，也会惹起腰骶部疼痛。这些病变除了惹起足部疼痛、麻木等不适觉得外，也可经过反射机制触及腰部，惹起腰痛。
温暖提示：可以在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿。往常以穿布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。
腰前突过大、臀部过翘，或有慢性腰疼的女人，较好不要穿高鞋。
高跟鞋女人的脚
现状：贝克汉姆的妻子十分喜欢穿高跟鞋，她曾经由于穿6英寸高跟鞋而被机场勒令脱鞋才获准登机。高跟鞋可是害苦了她，她的双脚大脚趾外翻的状况相当严酷，甚至已到了要借助手术停止矫正的境地。她说：“我厌恶我的脚，它们是我身上较美观的中央，我之所以总是穿很酷的鞋子，就是不想让他人看到我美观的脚趾。”
医生剖析：在穿上高跟鞋之后，由于膝关节绷直，腰前突增加，人很自然地重心前移，坚持抬头挺胸的姿态，看起来十分肉体。妥外地穿穿高跟鞋，能改善女人的体形，增加小腿、腰腹肌肉的镇静度。
但临时穿高跟鞋的脚较冗杂出现这几种状况：大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨陷落等。
温暖提示：穿高跟鞋较主要的是掌握一个度，即穿鞋时间和相对适宜的鞋形。可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减小脚底所接受的压力。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消弭腿部与足部疲倦较冗杂的好方法。
穿了的高跟鞋，回家之后泡泡脚很主要，还可以自制足疗液。
假设想改善脚部皮肤，可以把当归、桃仁、冬瓜仁等与水一同煮，用煮好的水来泡脚（也可以把这些中药煮好，然后用容器装好，放在冰箱冷藏室里，每次泡脚时加一些中药汁）。
假设脚经常发凉，可以在水中放白附子、川椒煮开后泡脚，改善脚部微循环从而让脚变温暖；还可以直接在热水中放入樟脑，此药会自行化开、挥发，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效。