有氧活动皆有健身、健脑作用，弹跳活动之所以称为较佳健脑活动，主要得益于弹跳进程中发生的振动。医学研讨标明，人的生命与安康离不开振动。由于人体自身就是由一系列振动系统形成的，如胃有规律的收缩、肠的不停爬动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。假设宝宝常做弹跳活动，会将这种外源性振动与内源性振动分别起来，健身与健脑的效果会愈加一般。

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