糯米麦粥－孕前食谱

??? 【效果】官方凡遇到小孩脾胃强健，自汗神疲；妇女慢条斯理、夜睡不熟等，常用糯米小麦煲粥吃。它不只可治中气强健、神疲倦乏、肌肉有力等强健之症，而且对神经安康也有治疗作用，久服益人。糯米，性味甘淡、平，入脾、胃经。功用补中气益气，缓中而暖脾胃。

??? 小麦，是我国主要粮食作物之一。性味甘、微寒。含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白合成酶、维生素B等。功用养心神，敛虚汗。《草本拾遗》以为它可以“补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”。《本草再新》说它能“养心，益肾，和血，健脾”。《本草纲目》还指出它有“止虚汗”的作用。

??? 【做法】每次可用糯米约50克、小麦米60克，煲成粥后加糖过量调味服用。

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